Sandra Maria
Equilibrar Pessimismo e Otimismo em Tempos Caóticos?
Equilibrio
11 de dez. de 2024
É natural sentir pessimismo diante do caos e da instabilidade social em que vivemos. Reclamar, criticar e sentir-se desanimada/o são respostas compreensíveis, mas ficar presa/o a essa mentalidade pode limitar o nosso crescimento e tirar o brilho da vida.
Quando estamos demasiado pessimistas, a vida torna-se previsível, dolorosa e limitada. Mas aqui está o ponto-chave: não somos os nossos pensamentos ou emoções. Temos a liberdade de mudar, explorar novas ideias e nos reconectar com a nossa essência.
O verdadeiro equilíbrio vem ao reconhecer a dor, mas também abrir espaço para o otimismo saudável. Optimismo não significa ignorar os problemas ou fingir que tudo está perfeito – isso seria positividade tóxica. Em vez disso, o otimismo saudável é sobre abraçar a leveza de espírito. É acreditar que, assim como depois da noite vem o dia, momentos difíceis sempre precedem novos começos.
Mas como começar?
Reserva um momento de quietude, coloca a mão no coração e pergunta: o que ainda é bonito e bom na minha vida? Pequenas bênçãos podem transformar perspetivas.
Ser otimista exige coragem, mas é um passo essencial para criar leveza e liberdade interna.
Praticar isso regularmente pode ajudar a criar um espaço interno mais equilibrado, onde o pessimismo e o otimismo coexistam de forma saudável.
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